Etiket: İnsan

Şapkalar

Uzun zamandan sonra merhaba,

Farkındayım uzun zamandır doğru düzgün paylaşım yapamıyorum ve bundan dolayı planladığım içeriği bu kısa yazı ile paylaşmak istedim. ☺️

Uzun zamandır bir proje üzerine çalışıyorum ve bir şeyi yaratmak düşündüğümden de fazla vakit alıyor. Durmadan yeni bir şey öğrenmek ve üretmeye odaklanıyorum. Sizden bu arayı verdiğim için özür diler ve hazır yarın hafta sonu başlarken güzel vakit geçirmenizi dilerim. 🙏✨

Çok çalışıyorum ama bir o kadar da keyif alıyorum. 🤓 Bir şey üretiyor olmak beni çok motive ediyor ve keyfini size anlatamam. Aslında yaptığım çok farklı bir şey değil; sadece yeni bir alanda benzer yöntemleri kullanmak. Bundan dolayı koçluk şapkamı bazı günler bu iş için değiştiriyorum. 🧢 Bunları yazarken de aklıma Leonardo Da Vinci’nin Vitruvius Adamı aklıma geldi. 🙃 Bence 21. Yüzyılda önemli ilham kaynaklarından biri. Birden fazla alanda olup onları beraber kullanmayı bilmek çok değerli. 🧩 Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizin kaç tane şapkanız var? Bunları yazarken zihnimde bir çok benden oluşan bir görsel canlandı mesela. Hepsi benden ayrı gibi ama hepsi benim birer parçam. Ben aklıma gelen görseli hazırlayacağım ama izninizle size bir soru sormak isterim; sizin aklınızda konuya dair nasıl bir görsel canlandı? 😇

by Kategoriler: Genel, Profilde Bulunan Linkler, Türkçe, Yeni - New, İnsanEtiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Sınırsız Sınırlar

Sınırsız sınırlar denilince aklınıza neler geliyor? 

Sınırlar nasıl sınırsız olur? 

İlk sorunun cevabını sizin adınıza vermem doğru olmaz ama ikinicinin cevabını verebilirim. Sonuçta yazının başlığını ben yarattım.🤓  Nasıl hepimiz farklıyız, bakış açılarımız gibi kişisel sınırlarımız da farklı. Hepimiz birer ülke olsak ve sınırlarımız ülkenin sınırları olsa şekiller çok farklı olabilir. 🗺 Kimisi daha yuvarlak sınırlara sahipken kimisi üçgen ile tanımlayabilir. Koçluktaki özgünlük kavramı gibi, bu bir çeşitlilik ve  zenginlik kaynağı! Bu yazıya da bu fikir ile başladım ve aklıma gelen bir kaç şekli çizdim. Bu resim tabiki daha da genişler ve daha da farklı şekillerle dolar.  ✨ Aklıma gelen bir kaç şekil çizdim, hatta farklı renkler de kullandım. Yazının çıkış noktası da resim çizdiğim bir an olmuştu zaten. 🌱“Ben siyah sınırlı çizimleri sevmiyorum.” dedim karşımdakine. 💬Ama bütün renklerin karışımı ve ışığı olan siyahı da çok severim! Çeşitlilik illa renkten gelmeyedebilir.   Bu konuda tek bir doğru var; herkesin kendi sağlıklı sınırları var. ⭐️ Onları tanımak ve saygı göstermek şiddetsiz iletişimin anahtarları. 

Peki birisinin sınırlarını nasıl görebiliriz? 🚲

Sevdikleri, sevmedikleri, rutinleri ve kendilerini ifade şekilleri kişisel sınırlarını gösterir. 📍Konuya buradan baktığınızda sizin sınırlarınız neler ?💭  Şekli, rengi ve tanımları nasıl? Şiddetsiz ve sağlıklı bir iletişim için siz onları nasıl yansıtıyorsunuz? 🤓

by Kategoriler: Genel, Profilde Bulunan Linkler, Türkçe, Yeni - New, İnsanEtiketler: , , , , , , , , , Yorum bırakın

Doğa ve insan -7

Doğa ve insan ilişkisinde bugün farklı bir bakış açısı gördüm; uçmak. 🙃 İnsanlık tarihi boyunca bu araçlar ile oldu ve bir seyahat eylemi olarak hayatlarımıza girdi. Fakat ben bugün farklı bir uçma türünden bahsetmek istiyorum; kuşlar gibi uçmak. 🐦‍⬛ Ancak onlar gibi diyebilirim çünkü onlar uçmak için yaratılmış gibiler. Onları havada süzdüren kanatları ve kanatları destekleyen gövdeleri var. Bizden farklı besleniyor ve daha yüksek yerlere yuva yapıyorlar. 🪺 Biz insanlar ise bu hissi en fazla bir uçak veya farklı araçlar ile hissediyoruz. Hatta gökyüzüne bakıp “Acaba bu bulut neye benziyor?” sorusunu sorarak izlediğimiz bulutların içinden geçiyoruz. Oyunlar yarattığımız o bulutların aslında ne kadar yumuşak ve kocaman olduğunu görüyoruz. ✈️

Uçmak aslında bizim çocuk yanlarımızda olan bir istek. Salıncağa binince en yukarı çıkmaya çalışan biz çocuklar büyüyünce benzer hisle uçağın penceresinden dışarı bakıyoruz. 🥹 O zaman bizler insan kuşu oluyor muyuz?😇  Bizim de kuşlar gibi kanatlarımız olsa acaba nasıl olurlardı? Ben kesin bir yerinde sıcak tonlarda bir renk isterdim. 😊 Yazıyı bitirmeden size izninizle bir soru sormak isterim.  Siz uçmayı nasıl anlatırsınız? Sizin özellikle hangi yanınız uçmayı hala bulutlara bakan çocuklar gibi görüyor? ☺️

Not: Görsel yapay zeka ile yaratılmıştır. 

by Kategoriler: Doğa ve insan, Genel, Türkçe, Yeni - NewEtiketler: , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Hareket etmek

Günlük yazma konuları
Hayatınıza neşe katan, yaptığınız basit bir şeyi anlatın.
Tüm yanıtları görüntüle

Hareket etmek hayatıma neşe katan en önemli şeylerden biri. Hareket etmenin neredeyse bütün türlerini çok seviyorum. Zihnim yorgunken dinçlik, kafam bir şeye takıldığında ise çözüm getiriyor. Hareketi bir çok şekilde de hayatıma katıyorum. Düzenli olarak spor yapmaya çalışıyor ve yapamadığım günlerde de mutlaka evden dışarı yürümek için çıkıyorum.

by Kategoriler: GenelEtiketler: , , , , , , Yorum bırakın

Çözüm odaklı düşünmek ve zaman yönetimi ➡️✨

Bazen istemediğimiz ve beklemediğimiz şeylerle karşılaşabiliriz. Daha önemli olan onlara nasıl cevap verdiğimiz.

Bunu nasıl yapabiliriz? 🤓

Burada çözüm odaklı olmak yardımcı olur. Çözüm odaklı bakış açısı “Şimdi neye ihtiyacım var?” ve “Neler yapabilirim?” gibi soruların cevaplarını getirir. 🌱 Hatta bazen 1 saatlik bir işi çok daha kısa sürede bitirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken odağınızı yapıcı kısma çevirmek.

Bununla beraber zaman yönetimi de kolaylaşır. 🎯 Aynı zaman diliminde daha fazla şey yapmış olursunuz. Dolayısıyla zaman kazanıp sizin için öncelik olan diğer hedeflere de geçebilirsiniz. 🕖

by Kategoriler: Koçluk, Türkçe, Yeni - New, İnsanEtiketler: , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Koçluğa neden ihtiyaç duyarız?

Koçluk yöntemleri ve bakış açısıyla insanların hayatlarını kolaylaştırmak için vardır. Özellikle ucu açık kuvvetli sorular ve 3. seviye dinleme bu alanın en güçlü araçlarından ikisidir. Bunlara bağlı olarak bir koçun en önemli yetkinliklerinden biri karşısındaki iyi dinlemek ve ihtiyaca yönelik soru sormaktır.

Koçluğun faydaları nelerdir ?

1. Kendimizi daha iyi tanıdığımız için daha rahat kararlar alırız. Öncelik ve değerlerimizi bilmek bize yardımcı olur.

2. Sorunlardan çok çözümlere odaklanarak hızlı problem çözeriz. Hangi kaynağı nasıl kullanacağımızı daha iyi biliriz.

3. Değişim ve dönüşüm zamanlarında esnek ve yaratıcı oluruz. Aşılması gerekilen engeller basit sorulara dönüşür.

4. İş, sosyal ve özel hayatlarımızı dengeli yaşarız. Rutinlerimize keyif veren şeyleri de koyabiliriz. Hatta hiç bilmediğimiz yeni alanlar açılır ve hobilerimiz artabilir.

by Kategoriler: Genel, Koçluk, Türkçe, Yeni - NewEtiketler: , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

5’li Koçluk Programı

“Tecrübe insanın başına gelenler değil, başına geldiğinde ne yaptığıdır.”

– Aldous Huxley

Hayatı bakış açılarımızı kullanarak istediğimiz şekilde yönetebiliriz. Bazen x bazen de y noktası fayda sağlar. Bunu ihtiyaçlarımızın değiştiği anlarda yapabiliriz. O zamanlarda kendimize “ Şu an bana ne yardımcı olur?” sorusunu sorar ve çözüm bulmaya odaklanırız. Bu program işte tam bu tip anlara destek olmak için tasarlandı. Kendinizi uzun vadede daha fazla tanıyacağınız ve esnek bir şekilde hayatınızı şekillendireceğiz bir bakış açısıyla da güçlendirme amaçlandı. Bu öğrenci, genç yetişkin ve yetişkinlere yönelik özel bir şekilde yapılandırılmış bir koçluk programıdır. Daha detaylı bilgi için yazının devamını okuyabilir ve bana serraispahani@gmail.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Amaç nedir?

Hayatın daha da hızlandığı bu dönemde bazen hedef/hayallerimize ulaşmak için zorlanabiliyoruz. Zamanı bu anlamda nasıl kullanacağımız konusunda kafalarımız karışabiliyor ve hangi kaynakları nasıl kullanacağımızı bilemiyor olabiliriz. Bu programın amacı sadece 1 tanışma ve 5 ilerleme görüşmesi ile size sizi dinleyip destekleyici sorular ile yardımcı olmak. Başka bir deyişle, size yetkinliklerinizi ve yapabileceklerinizi hayatınızda yeniden kullandığınız bir alan açmak.

Süreç nasıl ilerleyecek?

1 tanışma ve 5 ilerleme görüşmesi ile toplam 6 online buluşma olacak. Başta hazırlanan destekleyici materyaller sizinle paylaşılacak. Görüşmeler ortalama 45 dakika ile 1 saat olacak, başta yollanan materyaller üzerinden ilerlenecek ve sürecin sonunda hatırlatıcı olarak size fayda sağlayacak.

Neler kazanacaksınız?

1. Zamanı verimli kullanabileceksiniz.

2. Kendinizi daha yakından tanıyacaksınız.

3. Yetenek ve deneyimlerinizi daha iyi kullanmayı keşfedeceksiniz.

4. Çözümlere en kolay yoldan ulaşma yetkinliğiniz artacak.

5. Yeni hedef/ hayallere vakit ayıracak zaman ve alan yaratabileceksiniz.

by Kategoriler: Genel, Yeni - NewEtiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Doğa ve insan – 6

Şehirde yaşayan özellikle Türkiye’de şehirde yaşayan birinin rutinlerinden biri kedi ve köpeklerle daha fazla vakit geçirmek olabilir. Mesela benim sokağımda neredeyse sevecen bir kedi, kendini sokağın koruyucusu sanan bir köpek ve onları besleyen bizler oluyoruz. Bu fotoğrafı da sokakta yürürken çektim. Çok sevecen ve birazda konuşkandı. Bu fotoğrafı paylaşıyorum ama onu sevmem için kendi etrafında da dönerek bana gününü anlattı. “Şehirde yaşamak böyle bir şey” dedi ve diğer tarafa döndü. Sonra ekledi “ Ama bu köşe benim çünkü güneşi en güzel burası alıyor.” Sonra ona “ Tekrar görüşürüz” diyerek yoluma devam ettim. Sonra ne yaptı bilmiyorum ama güneşin tadını çıkartmaya devam ettiğini hayal ediyorum.

by Kategoriler: Doğa ve insan, Genel, TürkçeEtiketler: , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Merak etmek ve üretmek

Merhaba,

Bugün sizinle merak hakkında kısa bir yazı paylaşmak istiyorum. Dün bir markete gittim ve uzun zaman sonra bir dergi dikkatimi çekti. Derginin kapağında beyin hakkında bir başlık ve benzer konu başlıkları vardı. 🔎 Dergiyi aldım ve bugün okumak için neredeyse odanın ortasına koydum. Biliyorum uzun zamandır yazı yazmıyor ve içerik paylaşmıyorum. Fakat bu dergi üretme duygumu harekete geçirdi ve kendimi iş başında buldum! 🤓

Derginin başlığına karşı hissettiğim duygu merak olduğu için de yazı ve resmin konusunu bulmak zor olmadı. Kendime “ Merak nasıl çizilir? “ diye sorduğumda gördüğünüz akıl haritası oluştu. 🖌️Öncelikle üretme isteğini yazdım ve bende yarattığı etkileri. Sonra neye benzetebileceğimi düşündüm ve tohum ekme hali gözümde canlandı. 🌱Düşüncelerimi topladıktan sonrada gördüğünüz kalp illüstrasyonu oluştu. 🩷

Eski yazı ve çizimlerimden farklı olarak bugün sizinle arada aldığım notlarımı da paylaşmak istedim. Bunun en büyük sebeplerinden biri merak etmenin bir süreç olması olabilir. ✨ Dün o dergiyi almak içeriğin şeklini değiştirdi. 📚

Siz meraklı olmayı nasıl anlatırsınız? Neye benzetirsiniz? Neler sizde üretme isteğini doğurur? 🌱🌸

by Kategoriler: Genel, Profilde Bulunan Linkler, İnsanEtiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın

Doğa ve insan – 5

Galiba ne zaman yeni bir şey çizmek istesem kendimi biraz daha yeni şeyler keşfederken buluyorum. 🤓 Bu resmin hikayesi de buna benziyor; gökyüzünü çizmek istedim ama biraz daha farklı olmasını istedim. Gökyüzü çiziyorsam biraz daha gerçeğe yakın olabilirdi. Zaten sonra sarı penceremi koyacaktım. 🪟

İşin süreci vermek istediğim mesajı da yansıtıyor; yeni bakış açıları özgürlük sağlayabilir. 🌱✨ Bu fikre kadar hep doğada hayvan ve bitkilere bakıyordum. Ama gökyüzüne bakmak hiç aklıma gelmemişti. Hava durumuna bakmak, nefes almak ve birçok sebeple hep gökyüzüne bakıyoruz. Bir nevi bizim pusulamız oluyor. 🗺️Doğa ve insan ilişkisinde çok önemli bir yere sahip. O bizim yol gösterenimiz. 📍Siz gökyüzünü nasıl anlatırsınız? Sizin için nasıl bir anlama sahip? 🎈

by Kategoriler: Doğa ve insan, Genel, Profilde Bulunan Linkler, TürkçeEtiketler: , , , , , , , , , , , , , , , Yorum bırakın