Authenticity

I believe authenticity is a very important concept. One common trait among the people we’ve admired throughout history is their authenticity. They’ve found common ground in what they loved, disliked, and enjoyed doing. And they’ve embraced those aspects of themselves. I asked for a definition of authenticity, but there might not be a perfect one. However, we can ask what it means to a particular person. Of course, there’s a short definition: the sum of the qualities that reflect a person in the best way and make them unique. But it’s difficult to delve too deep into such a personal thing. We inevitably continue to explain it from our own perspective. That’s why I wanted to use the theme of water in the visual. Placing the bird was my own unique touch. Even if everyone were a sea, it would be difficult to find common ground beyond being a deep body of water. We are all different, and that’s what makes us special. Even if we’re good team players, we bring our own methods and strengths to the team. This diversity makes things easier to accomplish. ✨

From this perspective, returning to the example of the sea, what would a sea named after you or any name you choose be like? What kind of creatures would live there? Where would it be? How deep and warm would it be? I apologize for asking so many questions, but as a big fan of the sea, I find myself answering them. If you were to take a pen and paper, how would you answer these questions? You don’t have to write words; if a song, shape, or phrase comes to mind, please note or draw it down. If you want to use multiple pens and materials, let your creativity guide you. Look curiously at the answers that come to mind. What specific strengths do they want to show you? ⭐️ I’ll end the text without making it any longer. I hope your seas bring you joy.

Sincerely,

Serra ☺️

Şapkalar

Uzun zamandan sonra merhaba,

Farkındayım uzun zamandır doğru düzgün paylaşım yapamıyorum ve bundan dolayı planladığım içeriği bu kısa yazı ile paylaşmak istedim. ☺️

Uzun zamandır bir proje üzerine çalışıyorum ve bir şeyi yaratmak düşündüğümden de fazla vakit alıyor. Durmadan yeni bir şey öğrenmek ve üretmeye odaklanıyorum. Sizden bu arayı verdiğim için özür diler ve hazır yarın hafta sonu başlarken güzel vakit geçirmenizi dilerim. 🙏✨

Çok çalışıyorum ama bir o kadar da keyif alıyorum. 🤓 Bir şey üretiyor olmak beni çok motive ediyor ve keyfini size anlatamam. Aslında yaptığım çok farklı bir şey değil; sadece yeni bir alanda benzer yöntemleri kullanmak. Bundan dolayı koçluk şapkamı bazı günler bu iş için değiştiriyorum. 🧢 Bunları yazarken de aklıma Leonardo Da Vinci’nin Vitruvius Adamı aklıma geldi. 🙃 Bence 21. Yüzyılda önemli ilham kaynaklarından biri. Birden fazla alanda olup onları beraber kullanmayı bilmek çok değerli. 🧩 Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizin kaç tane şapkanız var? Bunları yazarken zihnimde bir çok benden oluşan bir görsel canlandı mesela. Hepsi benden ayrı gibi ama hepsi benim birer parçam. Ben aklıma gelen görseli hazırlayacağım ama izninizle size bir soru sormak isterim; sizin aklınızda konuya dair nasıl bir görsel canlandı? 😇

The Infinite Boundaries

When you hear the term “limitless boundaries,” what comes to mind?

How can boundaries be limitless?

It wouldn’t be right for me to answer the first question for you, but I can answer the second one. After all, I was the one who came up with the title of this article. 🤓

Just as we are all different, so are our personal boundaries, just like our perspectives. If we were all countries, and our boundaries were the borders of our countries, the shapes could be very different. 🗺  Some might have more rounded borders,while others might be defined by triangles. Like the concept of authenticity in coaching, this is a source of diversity and richness! I started this article with this idea in mind and drew a few shapes that came to mind. This picture, of course,expands further and fills with even more different shapes. ✨

I drew a few shapes that came to mind, even using different colors. The starting point for this article was actually a moment when I was drawing something else. 🌱 “I don’t like black limited drawings,” I said to the person opposite me. 💬 But I also love black,which is a mixture of all colors and light! Diversity doesn’t have to come from color.

There is only one right answer in this regard: everyone has their own healthy boundaries. ⭐️ Recognizing and respecting them are the keys to nonviolent communication.

So how can we see someone’s boundaries? 🚲

What they like and dislike, their routines, and how they express themselves are all indicators of their personal boundaries. 📍 When you look at it from this perspective, what are your boundaries? 💭What is their shape, color, and definition?  How do you reflect them for nonviolent and healthy communication? 🤓

Sınırsız Sınırlar

Sınırsız sınırlar denilince aklınıza neler geliyor? 

Sınırlar nasıl sınırsız olur? 

İlk sorunun cevabını sizin adınıza vermem doğru olmaz ama ikinicinin cevabını verebilirim. Sonuçta yazının başlığını ben yarattım.🤓  Nasıl hepimiz farklıyız, bakış açılarımız gibi kişisel sınırlarımız da farklı. Hepimiz birer ülke olsak ve sınırlarımız ülkenin sınırları olsa şekiller çok farklı olabilir. 🗺 Kimisi daha yuvarlak sınırlara sahipken kimisi üçgen ile tanımlayabilir. Koçluktaki özgünlük kavramı gibi, bu bir çeşitlilik ve  zenginlik kaynağı! Bu yazıya da bu fikir ile başladım ve aklıma gelen bir kaç şekli çizdim. Bu resim tabiki daha da genişler ve daha da farklı şekillerle dolar.  ✨ Aklıma gelen bir kaç şekil çizdim, hatta farklı renkler de kullandım. Yazının çıkış noktası da resim çizdiğim bir an olmuştu zaten. 🌱“Ben siyah sınırlı çizimleri sevmiyorum.” dedim karşımdakine. 💬Ama bütün renklerin karışımı ve ışığı olan siyahı da çok severim! Çeşitlilik illa renkten gelmeyedebilir.   Bu konuda tek bir doğru var; herkesin kendi sağlıklı sınırları var. ⭐️ Onları tanımak ve saygı göstermek şiddetsiz iletişimin anahtarları. 

Peki birisinin sınırlarını nasıl görebiliriz? 🚲

Sevdikleri, sevmedikleri, rutinleri ve kendilerini ifade şekilleri kişisel sınırlarını gösterir. 📍Konuya buradan baktığınızda sizin sınırlarınız neler ?💭  Şekli, rengi ve tanımları nasıl? Şiddetsiz ve sağlıklı bir iletişim için siz onları nasıl yansıtıyorsunuz? 🤓

Koçluğa neden ihtiyaç duyarız?

Koçluk yöntemleri ve bakış açısıyla insanların hayatlarını kolaylaştırmak için vardır. Özellikle ucu açık kuvvetli sorular ve 3. seviye dinleme bu alanın en güçlü araçlarından ikisidir. Bunlara bağlı olarak bir koçun en önemli yetkinliklerinden biri karşısındaki iyi dinlemek ve ihtiyaca yönelik soru sormaktır.

Koçluğun faydaları nelerdir ?

1. Kendimizi daha iyi tanıdığımız için daha rahat kararlar alırız. Öncelik ve değerlerimizi bilmek bize yardımcı olur.

2. Sorunlardan çok çözümlere odaklanarak hızlı problem çözeriz. Hangi kaynağı nasıl kullanacağımızı daha iyi biliriz.

3. Değişim ve dönüşüm zamanlarında esnek ve yaratıcı oluruz. Aşılması gerekilen engeller basit sorulara dönüşür.

4. İş, sosyal ve özel hayatlarımızı dengeli yaşarız. Rutinlerimize keyif veren şeyleri de koyabiliriz. Hatta hiç bilmediğimiz yeni alanlar açılır ve hobilerimiz artabilir.

5’li Koçluk Programı

“Tecrübe insanın başına gelenler değil, başına geldiğinde ne yaptığıdır.

– Aldous Huxley

Hayatı bakış açılarımızı kullanarak istediğimiz şekilde yönetebiliriz. Bazen x bazen de y noktası fayda sağlar. Bunu ihtiyaçlarımızın değiştiği anlarda yapabiliriz. O zamanlarda kendimize “ Şu an bana ne yardımcı olur?” sorusunu sorar ve çözüm bulmaya odaklanırız. Bu program işte tam bu tip anlara destek olmak için tasarlandı. Kendinizi uzun vadede daha fazla tanıyacağınız ve esnek bir şekilde hayatınızı şekillendireceğiz bir bakış açısıyla da güçlendirme amaçlandı. Bu öğrenci, genç yetişkin ve yetişkinlere yönelik özel bir şekilde yapılandırılmış bir koçluk programıdır. Daha detaylı bilgi için yazının devamını okuyabilir ve bana serraispahani@gmail.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Amaç nedir?

Hayatın daha da hızlandığı bu dönemde bazen hedef/hayallerimize ulaşmak için zorlanabiliyoruz. Zamanı bu anlamda nasıl kullanacağımız konusunda kafalarımız karışabiliyor ve hangi kaynakları nasıl kullanacağımızı bilemiyor olabiliriz. Bu programın amacı sadece 1 tanışma ve 5 ilerleme görüşmesi ile size sizi dinleyip destekleyici sorular ile yardımcı olmak. Başka bir deyişle, size yetkinliklerinizi ve yapabileceklerinizi hayatınızda yeniden kullandığınız bir alan açmak.

Süreç nasıl ilerleyecek?

1 tanışma ve 5 ilerleme görüşmesi ile toplam 6 online buluşma olacak. Başta hazırlanan destekleyici materyaller sizinle paylaşılacak. Görüşmeler ortalama 45 dakika ile 1 saat olacak, başta yollanan materyaller üzerinden ilerlenecek ve sürecin sonunda hatırlatıcı olarak size fayda sağlayacak.

Neler kazanacaksınız?

1. Zamanı verimli kullanabileceksiniz.

2. Kendinizi daha yakından tanıyacaksınız.

3. Yetenek ve deneyimlerinizi daha iyi kullanmayı keşfedeceksiniz.

4. Çözümlere en kolay yoldan ulaşma yetkinliğiniz artacak.

5. Yeni hedef/ hayallere vakit ayıracak zaman ve alan yaratabileceksiniz.

Nature and humans -4

I normally take photos for my nature and humans content. But this time I wanted to share the relationship between nature and humans as a drawing and asked myself the question “How can I draw? “. 🤓 I thought of drawing a building and an animal facing it. There had to be something that caught the animal’s attention too, something to eat! 🍴This is how the giraffe appeared, staring at an ivy-covered building. 🦒 How would you describe the relationship between nature and humans? 🌱

Doğa ve insan – 4

Normalde doğa ve insan içeriklerim için fotoğraf çekerim. Ama bu sefer doğa ve insan ilişkisini çizim olarak paylaşmak istedim ve kendime “Nasıl çizebilirim? “ sorusunu sordum. 🤓 Aklıma bir bina ve binaya bakan bir hayvan çizmek geldi. Hayvanın da dikkatini çeken bir şey olmalıydı, yiyeceği bir şeyler! 🍴Böylece sarmaşık kaplı bir binaya bakan zürafa ortaya çıktı. 🦒 Siz doğa ve insan ilişkisini nasıl resmedersiniz? 🌱

Harmony within balance and creativity

Today, the concepts of balance and creativity came to my mind at different times. At some point in the middle of the day, I realized that I used my creativity more than I thought about a subject without realizing it. At another point in the day, I saw the importance of balance in nature. 🌸

What kind of balance is this? 🤓

Before I started the article, the word harmony came to my mind, but what I actually mean is; finding your place in balance. 📍 Then my word changed again and became harmony in balance. ✨

We can observe many examples of this in the nature. For example, in the past years I have observed how a cormorant uses its wings to catch its prey under the sea. It understood the balance of the water and dived accordingly. I guess creativity comes into play at this point. Continuing from here, creativity can be using resources in the most possible way to achieve harmony. 🌱

Contrary to what is imagined, creativity can also be seen as something related to daily life. For example, making a meal different or discovering shortcuts while going somewhere can also be described as using your creativity. 🙃 With your permission, I would like to ask you a similar question; How do you use your creativity and become a part of the balance? ✨